Name: Receta de Yogur con frutos rojos y semillas de lino
Prep time: 4 min
Cook time: 2 min
Total time: 5 min
Yield: 1

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Redacción Clarín

FICHA

- Porciones: 1
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Costo: $$$$$
- Calorías: 50

Ingredientes

- 1 pote de yogur natural
- 1 cda de arándanos
- 1 cda de granada o frambuesas o mix de frutos rojos
- 1 cda de semillas de lino

Preparación

Paso 1

Colocar el yogur en un un bol.

Paso 2

Sumar los frutos rojos y las semillas de lino.

Paso 3

Si se desea, previamente se pueden activar las semillas remojándo el lino entre 6 y 12 horas, en agua abundante cambiando la misma 2 ó 3 veces. Enjuagarlas y colarlas bien antes de servirlas.

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Receta de Yogur con frutos rojos y semillas de lino

Este tazón de yogur es una buena opción para un desayuno que aporte fibras y mucha energía. Aparte de los frutos rojos se pueden sumar otras frutas como banana, duraznos o peras, por ejemplo.

Preparación

Paso 1

Paso 2

Paso 3

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